當意外發(fā)生時你必須掌握的自救方法

當意外發(fā)生時你必須掌握的自救方法

新浪網一項關于應急逃生自救方面(miàn)的調查顯示，75.6%的網友表示“沒(méi)有接受過(guò)任何形式的應急逃生自救培訓”，其中，89%的網友“沒(méi)有參加過(guò)相關培訓的主要原因是單位（學(xué)校、社區）沒(méi)有組織過(guò)或是不知道(dào)該到哪裡(lǐ)參加這(zhè)樣(yàng)的培訓”。76.6%的網友認爲“憑現有的知識，在真正遇到意外或危機時，不能(néng)或不确定能(néng)應付。”

意外，随時随地在我們意想不到的時候發(fā)生，與其事(shì)後(hòu)哀恸、自責，不如從現在起(qǐ)補上意外自救這(zhè)一課。學(xué)習自救知識，能(néng)在最關鍵的時刻讓你化險爲夷。

實操篇——自救行動要點

調查顯示，意外事(shì)件中導緻立即死亡的人數實際不到1/3，更多的人是處在傷勢危及生命的狀态，因無自救或他救條件最終遭緻死亡。所以，當意外發(fā)生時，如果我們能(néng)保持良好(hǎo)的心理狀态，及時采取自救行爲或逃離現場，成(chéng)功自救的可能(néng)性會大得多。

險情1：踩踏自救

1、任何時候去人流密集的地方（酒店、廣場、火車站等），首先要觀察周圍，記住出口位置和消防通道(dào)。

2、一旦已經(jīng)被(bèi)人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)的方向(xiàng)，不要停下也不要硬擠。此時，需要一邊順著(zhe)人流同步前進(jìn)，一邊向(xiàng)前進(jìn)方向(xiàng)的側方移動，直至移出人群。

3、雙手握拳架在胸前，像拳擊手的防守姿勢，可以盡量保證胸腔不被(bèi)擠扁。

4、千萬注意不要被(bèi)絆倒。

5、一旦摔倒，趕緊站起(qǐ)來，身邊同伴摔倒，立即把他拉起(qǐ)來。如果身邊是兒童，立刻將(jiāng)其舉過(guò)肩。

6、如果摔倒了沒(méi)法站起(qǐ)來，爬也要跟著(zhe)人群前進(jìn)方向(xiàng)前進(jìn)。如果無法移動，用手護住頭部、蜷縮膝蓋至胸前并且側卧、不要俯卧和仰卧。

險情2：火險自救

1、逃離火場時用濕毛巾掩住口鼻呼吸，或者及時戴上公共場所配備的防火面(miàn)罩，盡量使身體貼近地面(miàn)前行。過(guò)火焰區應先將(jiāng)自己打濕或以濕棉被(bèi)、濕毛毯等裹住身體與頭發(fā)。

2、等待救援應選擇靠近馬路、有窗戶的房間，或者離安全出口、疏散通道(dào)較近的房間，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫(jiào)等方式向(xiàng)外發(fā)送求救信号、引起(qǐ)救援人員的注意。

3、千萬不要乘電梯逃生。

4、身上著(zhe)火要設法把衣、帽、褲脫掉、也可卧倒在地上打滾把身上火苗熄滅。

險情3：車禍自救

1、撞擊失火：司機應立刻熄火停車，切斷油路、電源，讓車内人員有秩序下車。若因車輛碰撞變形導緻車門無法打開(kāi)，可從前後(hòu)擋風玻璃或車窗脫身。

2、下溝翻車：車輛傾翻時司機應抓緊方向(xiàng)盤，兩(liǎng)腳鈎住踏闆随車體旋轉。車内乘客應趴在座椅上、抓住車内固定物，使身體夾在座椅中穩定身體。上車必須系安全帶，這(zhè)是最好(hǎo)的自救方法。

3、車輛追尾：當碰撞主要方位不在司機一側，司機應雙手緊握方向(xiàng)盤兩(liǎng)腿向(xiàng)前蹬直，身體後(hòu)傾保持身體平衡，以免在車輛撞擊時頭撞到擋風玻璃；如碰撞主要方位臨近司機或撞擊力度過(guò)大，司機應迅速躲離方向(xiàng)盤，并將(jiāng)兩(liǎng)腳擡起(qǐ)，以免受到擠壓。

險情4：恐怖襲擊自救

遭遇恐怖襲擊時，适用率很廣的三條準則是：RUN、HIDE、FIGHT（逃、躲、戰）。

1、地鐵内遇到爆炸

（1）迅速按下列車報警按鈕，使司機在監視器上獲取報警信号。

（2）依靠車内消防器材滅火。

（3）列車在運行期間，不要有拉門、砸窗、跳車等危險行爲。

（4）尋找簡易防護物，如衣服、紙巾等捂鼻，采用低姿勢撤離。視線不清時手摸牆壁撤離。

2、遭遇槍擊時

（1）躲！

（2）找掩體時要選擇密度質地不易被(bèi)子彈穿透的掩蔽物，如牆壁、立柱、汽車前部發(fā)動機等。

（3）槍戰中唯一有用的姿勢就是卧倒，趴下能(néng)最大限度減少中彈面(miàn)積。

（4）如果無處可躲隻能(néng)逃跑，不要跑直線，首選S路線。

3、遭遇非槍械暴力襲擊時

（1）保持冷靜，不要做無謂反抗。

（2）快速找到最佳撤離路徑。如果是室内，首選消防通道(dào)、樓梯、緊急疏散通道(dào)；如果是戶外，宜選擇政府、機關、警局等機構的建築物躲避。總之，暴徒不選擇的就是我們要選擇的。

（3）做好(hǎo)防護措施防止被(bèi)砍傷，主要是防護大動脈。一條圍巾、高領厚毛衣等都(dōu)可以一定程度防止直接傷害，一本厚書綁在胳膊上也是有用的，對(duì)刀砍有比較好(hǎo)的阻攔。

（4）放棄肉搏，這(zhè)種(zhǒng)時候就忘記李小龍、甄子丹、成(chéng)龍、李連傑吧，随身的皮包、身邊的折凳、機場手推車等都(dōu)是可以利用的防衛工具。

（5）自己盡量不要在沒(méi)有協助的時候孤身奮戰，行動前和身邊的男士們進(jìn)行溝通，協同作戰是較爲有效的反擊方式。

自救備忘錄——時刻準備好(hǎo)

1、災難自救包

這(zhè)是美國(guó)幾乎所有家庭都(dōu)有的常備物品，裡(lǐ)面(miàn)必備物品有幹電池收音機、口哨、手電筒、幹電池、常用藥品（阿司匹林、止痛藥、創可貼等）。還(hái)可準備不易變質的罐頭食品、礦泉水、衣服毯子、逃生用繩子等，這(zhè)些裝備起(qǐ)碼可以保證人們在災後(hòu)72小時内存活下來。

2、危機意識

即便在安全環境下也要注意觀察可疑人物和迹象等，地鐵内不要昏睡、聚會上不要貪杯，陌生地方不要露财，乘飛機先确認救生衣等。平時應該注意培養訓練自己的應變能(néng)力，危機意識就是生命保障。